Jetzt wo es so kalt draußen geworden ist – und neben dem ganzen Homeshooling-Stress – tut euch ein kleines Wellnesss-Programm bestimmt gut. Wir haben hier ein paar schöne Rezepte für Euch zusammengestellt. Die Zutaten dafür habt ihr sogar wahrscheinlich schon zu Hause.
Viel Spaß beim Entspannen!
1. Schokomaske – für normale und trockene Haut
Ihr braucht:
- 2 Teelöffel ungesüßtes Kakaopulver
- ½ Esslöffel Honig
- 3 Teelöffel Olivenöl
- Schüssel und Löffel
Und so wird‘s gemacht:
- Das Kakaopulver und das Olivenöl in eine Schüssel geben. Das Ganze kurz in der Mikrowelle erwärmen, damit man die Masse besser verrühren kann.
- Gebt einen halben Esslöffel Honig dazu und verrührt alles gut.
- Zum Auftragen der Maske eignet sich ein Make-Up-Pinsel, aber mit den Fingern klappts auch 😉 Seid vorsichtig: Die Masse kann in der Mikrowelle sehr heiß werden. Testet am besten mit der Fingerspitze, ob man sie schon auftragen kann.
- Lasst die Maske 10 Minuten einwirken und entfernt sie dann mit einem nassen Lappen. Man kann die Maske sogar essen – mmmmmh!
2. Quarkmaske – gegen fettige und ölige Haut
Ihr braucht:
- 1 Esslöffel Quark
- 1 Teelöffel Honig
- 1/2 Gurke
- Pürierstab
- Schüssel und Löffel
Und so wird‘s gemacht:
- Einen vollen Esslöffel Quark und den Honig in die Schüssel geben.
- Die halbe Gurke pürieren und in den Quark rühren.
- Gleichmäßig mit einem sauberen Pinsel auftragen und so lange einwirken lassen, bis der Quark etwas angetrocknet ist. Ihr könnt euch noch jeweils eine Gurkenscheibe zum Kühlen auf die Augen legen und dann einfach entspannen!
- Danach vorsichtig mit einem nassen Lappen entfernen. Auch diese Maske schmeckt super lecker, probiert doch mal 🙂
3. Heiße Schokolade zum Aufwärmen – selbstgemacht!
Für 6 Portionen braucht ihr:
- 100 Gramm Zartbitterschokolade
- 100 Gramm Vollmilch-Schokolade
- 700 Milliliter Milch (1,5 % Fett)
- 1 Päckchen Bourbon Vanillezucker
- 1 Teelöffel gemahlener Zimt
Und so wird’s gemacht:
- Zuerst müsst ihr beide Schokoladensorten sehr fein hacken.
- Dann die Milch, Vanillezucker und Zimt in einem hohen Topf aufkochen lassen. Passt auf, dass die Milch nicht überkocht!
- Den Topf vom Herd nehmen und die Schokolade unter Rühren darin schmelzen lassen. Schon Fertig und soooo lecker!
P.S. Dazu passt wunderbar ein gutes Buch 😉
4. Und jetzt noch ab in die warme Badewanne – Badezusatz mit Honig und Milch
Dass Milch und Honig die Haut pflegen, wusste bereits Cleopatra. Milch hat eine schützende und rückfettende Funktion für die Haut, Honig hingegen ist ein richtiger Vitamin- und Mineralstoff-Booster. Dazu kommt noch dieser verführerische Duft …
Ihr braucht:
- 1 Liter Milch (3,5 % Fett), auch Ziegenmilch ist super geeignet
- 250 g Honig
Und so wird’s gemacht:
Erwärmt die Milch in einem Topf und mischt den Honig unter, bis dieser sich vollständig aufgelöst hat. Gebt die Milch-Honig-Mischung ins Badewasser.
Beim Baden solltet ihr folgende Punkte beachten:
- Die optimale Wassertemperatur beträgt zwischen 35 und 38 Grad.
- Sorge für ein gemütliches Ambiente, um auch wirklich gut entspannen zu können z.B. mit eurer Lieblingsmusik.
- Entspannt bis zu 20 Minuten in der Wanne, maximal zweimal pro Woche.
- Nach dem Bad solltest du nicht gleich wieder in Hektik und Stress verfallen: Ruhe dich nach dem Bad noch 30 Minuten
- Bitte sagt euren Eltern Bescheid, wenn ihr in die Badewanne geht!