Lustige Fußgymnasik

Material: Steinchen, Murmeln, Kiefernzapfen, Schuhkarton,Stöckchen oder Stifte, Luftballon, Pfeiffenputzer, Pappbecher

Zeitaufwand: 5-10 min.

Alter: ab 3 Jahre

Bei diesem Spiel werden die Füße vorsichtig trainiert. Bereiten sie einen Schuhkarton vor, indem sie verschieden große Löcher in den Deckel schneiden. Dann wird der Deckel auf das Unterteil gelegt um den Karton wieder zu schließen.

Jetzt kann es los gehen, Socken ausziehen und die am Boden liegenden Gegenstände mit den Füßen oder Zehen greifen. Versucht die Gegenstände in die unterschiedlich großen Löcher im Deckel des Schuhkartons zu stecken.

Gebe Stöckchen oder Stifte von einer Person zur nächsten weiter.

Puste einen Luftballon auf, ohne ihn zu verknoten. Klemm den Ballon zwischen die Zehen und versuche umherzulaufen ohne dass der Ballon Luft verliert.

Pappbecher werden mit den Füssen zu einem Turm gestapelt. Je höher der Turm wird, desto mehr wird das zur Gleichgewichtsübung.

Hinweis für Eltern:

Die Fußgymnastik-spiele verbessern die Kraft der Fuß- und Wadenmuskulatur und können damit Fehlstellungen entgegenwirken. Das hat einen positiven Einfluss auf Körperkoordination und Gleichgewicht. Motiviere deinen Nachwuchs, indem du mitmachst und lobe kleine Erfolge.

Quellenhinweis: Das große Förderspielebuch 1(2-4 Jahre) von Ursula Hahnenberg /Daniela Diephaus